健康不熬夜以及熬夜的补救措施 | 水飞蓟素、水飞蓟和奶蓟草是什么

背景

当下的问题在于：熬夜导致的肝脏问题是什么

水飞蓟和奶蓟草。菊科植物，其种子中含有丰富的营养成分，包括蛋白质、脂肪、纤维素和多种维生素等。水飞蓟具有多种药理作用，包括抗氧化、抗炎、抗肿瘤等。

水飞蓟可以通过抑制自由基的产生，减轻肝脏氧化应激反应，从而保护肝脏细胞免受损害。同时，水飞蓟还可以促进肝脏细胞的再生和修复，加速受损肝脏的恢复，预防脂肪肝等疾病的发生。

水飞蓟素，是一种从水飞蓟植物中提取出的黄酮类化合物，具有多种生物活性。水飞蓟素具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等多种药理作用，因此被广泛应用于医药、保健品等领域。

水飞蓟素可以清除肝脏内的自由基，保护肝脏细胞免受损害

水飞蓟素、是什么